不眠に！すぐにスヤスヤ13分入眠法 寝付きが良くなり、寝不足・睡眠不足を解消

残念なお知らせをはじめにします。

「不眠」って辛いですよね・・・
しかも、あなたの本当の辛さは、誰もわかってはくれません。
あなたが、いつも目の下にクマがあっても、ただの寝不足と思われてしまう・・・
元気が無くても、それが元々の性格と思われてしまう・・・

「不眠」を抱えていると、ほとんどの方は体力的に疲れやすくなり、
ボーっとして、つまらないミスや失敗が増え
やる気が無くなり、毎日が暗くつまらなくなり、消極的になってしまいます。

そんなあなたの辛い悩みを私の経験と知識で取り払うことができます。

しかし、残り１００名の方にしかお教えできません。
いかなる状況になろうとも１００名以上はお教えすることはできませんので、
はじめにお伝えしておきます。

なぜ１００名限定なのか？ 　その理由は、後ほどお話しします。

ちなみに、
このホームページを最後まで読むだけでも、
鋭い方なら自分で不眠を解消してしまうでしょう。

実は、あなたに伝えたいことがあります

あなたが、「眠ろう」として努力していることが間違っているかもしれない、
ということをお伝えしたいのです。
多くの人が陥ってしまう間違いをあなたもしているんじゃないか？と心配です。

　はじめまして、私は、矢島 陽次 といいます。
　「眠りと心 研究所」を主催する、不眠専門セラピストです。

　私は、３年と７ヵ月の間研究を重ねてたどり着いた、
　「入眠ワーク」を生かし、既に993人(2007年 9月現在)に
　セラピーを行い、皆さんに喜ばれています。

あなたに、正直に告白します。

私も、不眠で悩んでいました！
いつも寝つくのに４時間もかかり、ほとんど明け方・・・

昼間は寝不足で、　発注書のゼロを２桁間違って入力し、大損しそうになり
運転中にウトウトっとして、小学生を轢きそうになったり・・・

「このままじゃヤバイ！」と、
書店や図書館に並ぶ本を片っ端から読みました。 睡眠、臨床心理学や心療医学、NLP、TFT、脳、、代謝、インテリア、食品、栄養学・・・（軽く７０冊以上！）
本に載っているありとあらゆる「不眠への対策」を試しました。
生活習慣・・・食事改善・・・めい想・・・

「睡眠クリニック」のお医者様にも診ていただきました
「これ飲んで、規則正しい生活を送ってくださいね」・・・何度も聞かされた言葉・・・
リラクゼーションＣＤを何度も聞き・・・

・・・でも、いつも寝つくのは４時間もかかり、ほとんど明け方でした。

影のあだ名は「ボンヤリ君」でした・・・
「何、ボンヤリしてるんだ！」と叱られ、悔しい思いをしました・・・

いつも旅行なんかで、先にとっとと眠りに付く友達を見て、
「うらやましいなぁ・・・」

「自分はなんで眠れないんだろう・・・？」
ずっと疑問に思っていました。

眠りをジャマしている「何か」に気が付きました！

この頃には、睡眠に重要な２つのことには、専門家になっていました。
それは、「生活習慣・体調」「寝る場所の環境」です。
そのおかげで、２時間くらいで眠れるようにはなりました。

でも友人は、１０分で眠ってしまいます。　私は彼らのようにすぐ眠りたいのです。
どうすれば、すぐに眠れるのか？
すぐに眠れる人との違いはなんだろう？

長い試行錯誤の後、ある日、一つのカウンセリングを受けたとき
「あれ、今までと何か違うぞ・・・」と感じました。

どうしようもない違和感の答えを探していく中で、
あることに気づいてしまったのです！

それからは、そのあることだけを集中して取り組みました。

すると、何か詰まっていたものが取れたように、そして急に滝になったように、
私の中での眠りをジャマしていたであろう事が驚くほど変わっていったのです。

そして、カウンセラーの指導の元、「入眠ワーク」を作り上げました。
「すぐにスヤスヤ13分入眠ワーク」ができあがったのです。

間違いだらけの不眠対策・・・

「ワーク」についてお話しする前に、一つあなたに質問があります。
今現在、世間ではどんな「眠る」方法があるでしょうか？

• 早寝早起き
• リラクゼーション音楽・ヒーリンク音楽
• 瞑想をする
• ホットミルクを飲む
• アロマオイルを焚く
• 睡眠薬や精神安定剤を飲む
  ・・・

これらは私もやってきましたし、
不眠について調べた方なら必ずやったことがあるでしょうね

・・・で、結果がでましたか？

少しは、眠れるようにはなりますが、やはり不十分でしたよね。
確かに、お薬のいくつかは眠れるものもありました。
しかし、一生飲み続けるわけにはいきませんよね？

実は、すぐに眠れなかった理由は、あなたにあるのではなく、
眠り方にあります！！

ですので、これまでの不眠対策だけでは足りないのです！！

眠れる人と比べてみてください・・・

先ほどの、旅行で先にとっとと眠ってしまった友達は、
睡眠薬を飲んだでしょうか？

一瞬で寝てしまう子供は、アロマオイルを焚いているでしょうか？

「不眠対策」って、おかしいですよね？
そう、おかしいのです。

眠りたいのに、眠れる人がやっていないことをやってもダメですよね？

「眠れない」人と「眠れる」人の違いとは？

「眠れる」ようになるために重要なことは、３つあります。

それは、先ほども触れた
「生活習慣・体調」
「寝る場所の環境」
そして、ほとんどの不眠対策が見落としているモノ・・・

それは、「感情」です。

実際に私がすぐに眠れるようになったのは「感情」をコントロールしたからです。

「感情」といっても、寝る前に泣いたり、怒ったりするわけではありません。

まずあなたかがしなければならないことそれは、


そしてこれを実行することで、あっという間に眠れるのです！

「感情」のどうしようもないパワーを知ってますか？

「感情」が、身体に与える影響は絶大です。
「感情」は、「行動しろ」というシグナルだからです。
眠くなるはずがありません。

「不安」は、過去の失敗の経験から予測して、危険を回避するための感情です。
「怒り」は、攻撃されたとき、威嚇・反撃して身を守るための感情です。
逆にプラスの感情も
「喜び」は、成功した行動を、何度も繰り返すための感情です。

人間が、文明化されて、とりあえずの衣食住が満たされ、安全に暮らせるようになったのは、ここ50年くらいのことです。　 現代以前の歴史では、不安を感じて逃げ出したり、怒って反撃しないと、生き残れない無法で残酷な世界でした。
そんな人間の歴史だけでなく、進化の過程の動物の頃を入れると何億年という歳月をかけて、 生き残るために発展させてきた仕組みが、「感情」です。

どの感情も、生き残るために人を「行動させる」ために発達したのです。
だから、「感情」があると眠くなりません。


じゃあ「眠れる人」は、感情をコントロールしてるの？　と疑問ですね。

すぐに「眠れる人」って感情が分りやすいですよね？　感情表現が、豊かですよね？

実は、感情をその場で表現してしまうので、解消されてしまうのです。
心に、溜め込まないのです。　だからコントロールする必要はありません。

でも、あなたは仕事中に「イヤ」とか「ダメ」とか勝手なことは言えませんよね？
理不尽な人や無神経な人に、感情のままに怒ったりできませんよね？
現代に生きる私たちは、感情のままに勝手な行動をすることは、許されませんね。

そうすると、感情を押し殺して、心の奥に溜め込んでしまいます。

夜眠ろうと身の回りを静かに暗くして、身体もリラックスすると、
周りの刺激が減ったので、溜まっていた感情が活性化し、眠りをジャマするのです。
だから、眠りをジャマする溜まった感情をコントロールする必要があるのです。

「余計なことを考えてしまい」眠れないこと
ありませんか？

「感情」なんて関係ない」と思いますか？

「考え事」とは、「過去の出来事」「未来の予測」「妄想」「思索」などを
あーだこーだと考えてしまうことです。

実は、「あーだこーだ」の方が問題なのです。
あなたは自覚していない、不安、不満、怒り、悲しみや、逆に喜び、興奮などの
「感情」に引きずられて「考え事」が消えてくれないのです。

最悪、同じ感情の別の出来事をどんどん思い出してしまい、目が冴えてしまいます。
自分では感情に気付かなくても、感情に捕らわれた思考が堂々めぐりします。

べつに考え事は無いけど眠れない・・・
という人はもっと深刻なことが！

「考え事はないけど眠れない」という、あなたも心に感情が潜んでいます。
自分では、気付いていないだけです。

確かめてみましょうか？

「はい」「いいえ」で答えてください。
・将来がなんとなく不安ですか？
・恋人や家族との関係で悩みやトラブルがありますか？
・友人、仕事の人間関係で悩みやトラブルはありますか？
・身体に不調はありますか？
・不眠を「悩んで」いますか？
・最近イライラしたことを思い出せますか？
・緊張しやすいですか？
・ストレスで気が滅入っていますか？
・仕事や試験でプレッシャーを受けていませんか？
・借金・ローンはありますか？
・ニュースを見ますか？
・連続ドラマは見ますか？
・サスペンスやスリラーをよく見ますか？よく読みますか？

上に挙げたことは、日常生活で感情をかき乱しながらも、
行動できないために、感情を解消できずに心に溜め込んでしまうことです。

１個でも「はい」があるなら、身体の奥に「感情」が潜んでいます。

そして、あなたに自覚がないから、眠れない原因がわからず、
間違った不眠対策に、時間とお金をムダに使ってしまう人が、本当に多いのです。

感情がスッと消えると、、、

私は、この「感情」をコントロールする方法（もちろん他にも秘訣はあります）を身につけたことで
１５分足らずで眠れるようになりました。

あなたが「寝つけない」「ぐっすり眠れない」「途中覚めてしまう」「悪夢を見る」などで辛いのは
間違いなく「感情」が解消されず、心に潜んでいるから、眠りをジャマしているのです。

ただ、あなたに人格を変えろと言ってるわけではありません。

自分は、自分らしく。　　あなたは、あなたらしく。
自分を大切にして、すぐに眠れる自分になる。
それが大切なことです。

毎日ぐっすり眠れて、毎日が充実していればそれでいいのです。

あなたも「眠れない不安」「寝不足」から解放されて
目覚めたときに、思わず「あ〜 ぐっすり眠れた〜!」と言っているでしょう！


・・・実は、

そうは言いましたが、
不眠症を治した後は、憂鬱な気分も吹き飛んだんです！！

そして、憂鬱な気分を吹き飛ばすことによって、うれしい出会いがありました。
それは、、、

「前よりも、気さくに人と話せるようになった」
「人前に出ても緊張しなくなり、自分らしくいられた」
「ここ一番という勝負どころで、実力を発揮し、勝てるようになった」
「些細なことではイライラしなくなり、気分が軽くなった」
「何事にも集中でき、やることが楽しくなった」

など、次々と新しい気づきを得ることができたのです。
これには驚きでした・・・・・

不眠を治すことを目指してやってきたことが
普段の抱いてしまう「不安」「恐怖」「緊張」「焦り」「怒り」も
自然にコントロールできるようになったようです。

あなたにも、感情をコントロールする方法を知って欲しいと思います。

あなたも感情をコントロールし、不眠を解消すれば、こんなにステキなことが！


少し大げさに感じたかもしれません。
でも、眠ることさえ許されないほど渦巻いていた感情が消えるのです。
これくらいの変化は、あたりまえですよ

そしてワークの方法は、全てマニュアルに書きました・・・

もちろん「生活習慣、体調」「寝る場所の環境」についてもたくさんの情報を詰め込みました。

「生活習慣、体調」
「規則正しい生活を送ってください。」よく睡眠クリニックで言われる言葉です。
あなたは、「規則正しい」の詳しい内容を知っていますか？

睡眠に重要なのは、概日リズムともう一つ別のリズムです。
この２つのバイオリズムを利用した眠りに入る方法を詳しく説明しています。　 リズムのリセットの仕方（太陽の光を見る以外にも効果的な方法があります）、 セロトニンの分泌方法などについても詳しく解説します。

また、眠りを妨げる食品の情報も重要です。
マスコミにとって食品会社は広告主なので、マイナスの情報はほとんど表に出てきません。　 業界に繋がった人達の言うことを鵜呑みにしないで、眠りをジャマするモノを生活から排除しましょう。

もうネットをいろいろ検索したり、何冊もの本を読んで時間を無駄にすることはありません。

そして、私がどのようにして不眠症を克服したのか・・・
そして、同じ不眠症で苦しむあなたが、何をどうすればいいのかも・・・

全てを、書いています。


心だけじゃありません！
あなたは、「睡眠の仕組み」「眠りをジャマする寝室の環境」についてどれだけ知っていますか？
購入者特典のご案内




不眠の辛さから解放された方達の、よろこびの声をお聞きください
『不眠に！ すぐにスヤスヤ13分入眠法』がどんな内容なのかを
もっとご理解いただくために、体験者さんの声を聞いてみてください。
(レポートの内容に触れているところやプライバシーにかかわることは伏字or割愛しています）


いかがでしょうか？

私が、３年７ヵ月、約４０万円もの投資をしてきたからこそ完成した
「心理ワーク」「睡眠の仕組み」「生活環境」の知識の集大成です。
これを実践すればあなたはもう「不眠」で辛い思いをすることはなくなり、楽しく充実した人生を手に入れます。

寝不足でミスすることもなく、「眠い」「ダルい」「疲れた」などで楽しみを削ることもなく
異性に「つまらない」人と思われることもなくなり
あなたの魅力や才能を相手が感じ取ることになるのです。

冒頭でお伝えしたことをお話したいと思います。
なぜ、２００名様限定なのか？
理由は２つあります。

理由１
私が、このノウハウをインターネットで提供することにより、
同じ業界の人「心理カウンセリング」で働いている人たちから、嫌がらせを受ける可能性が非常に高いです。
なぜなら、彼らは何回もカウンセリング通って、徐々に治していくという方法だからです。
しかし、私は不眠をわずか１３分で解消する方法をたった8,000円で販売しています。
私は、業界から叩かれることを覚悟でこのマニュアルを販売しております。

理由２
２００名様限定でメールサポートをつけています。
過去に８００名以上の人にお申し込みをいただいたことは先ほどお伝えしたとおりです。
たくさんの人にお申し込みをいただき本当にうれしいことは確かなのですが、
メールサポートの方が実際のところ追いつかない状態にも何度かなりました。
品質を落とさない確実なサポートするには、残り２００名様が限界なのです。
その後は、販売は一時中止をします。

残り２００名様限定の理由をご理解いただけましたでしょうか？

やってみてダメなら全額返金
「本当に、眠れるようになる？」
「だまされるんじゃないか」 とお思いではないでしょうか？

それが、あたりまえです。

そこで、あなたのリスクを少しでも無くすために、
40日間の全額返金を、特典としてお付けします。

まずは、レポートをやってみてください。　メールサポートを利用してみてください。

それでも改善されないようならば、遠慮無くお申し出ください。
気持ちよく、全額を返金いたします。

私は、あなたのお役に立てなかった情報でお金をもらう気は、毛頭ありません。

ただし、こんな方はお申し込みをご遠慮ください。
私は知っています。本気の人はいつだってそう多くはないことを。

このワークは、既に 176名もの不眠を解消し、さらにマニュアルとして既に 800名様に喜ばれている、クレーム０の方法です。
全額返金保証を付けてしまうくらい100％の自信を持ったマニュアルです。

ただし、私にも変えることができない人がいます。　本気ではない人です。

ちらっと読んで、これくらい知っているとか、ダメだと勝手に判断して、真剣に実践をしない方や
最初から、ダメだったら返品をと安易に思っている方を変えることは、
残念ながら今の私にはまだできません。

だから、気持ちがまだ定まらないようなら、
この「すぐにスヤスヤ13分入眠ワーク」はお薦めしません。

本気の人にだけ、本気で私もこたえたいと思っているのです。



よくあるご質問（ＦＡＱ）

個人情報は守られますか？
はい、守ります。
個人情報保護法に基づき、絶対に外部に漏らさないように厳正に管理します。
お申し込みの手続きも infotop 内で SSL によって暗号化されますので、外部に漏れることはありません。安心です。

本当に販売価格ほどの価値があるんですか？　価値基準がわかりません。
このワークや知識は、私が３年半もの時間とと約４０万円ものお金を費やして、得た「不眠」解消の集大成です。

そこで、他の不眠克服法をちょと考えていただきたいのですが、
睡眠外来などのお医者様にかかる場合、処方されたお薬を継続して飲まなければなりません。　何度も買い続けなければなりません。
その人の体質によっては、耐性がついてしまい飲んでも効かなくなることもあるようです。
セラピーやカウンセリングを受けると１回に最低でも8,000円、通常15,000円。高いところでは３万円もかかります。
そして、一回では治りません。何度も交通費と時間をかけて通うことになります。
どうでしょうか？　かなりの高額を覚悟しなければなりませんね。

一方、このワークは、一度知ってしまえば、すきなときに何度でもできます。

そう考えると、決して高いとは思いません。
むしろ、安すぎて他の業者さんに嫌がらせを受けるのではないかと、心配しています。
一応残り200名様限定としてはいますが、嫌がらせを受けて その前にこのサイトを閉じることになってしまいましたら、申し訳ありません。


このワークをすれば絶対に不眠は治りますか？
下記の人には合いません。

・子供の頃から先天的に眠れない方
・頭を強く打って脳を損傷して眠れない方
・かなりのご高齢で、朝早く目がさめてしまう方
・ナルコレプシー、ムズムズ足症候群、鬱病など病気の方
・お薬の副作用で眠れない方
・睡眠時無呼吸の方
には、対応しておりません。　お医者様にご相談ください。

私のワークは、
「眠りをジャマする感情」に、気づき、コントロールする手法です。
どこにも売っていない独自のワークですが、万能の特効薬ではありません。

私は、「感情」をコントロールするワークをお教えします。
ぜひ「あなた自身で心を癒して、ぐっすり眠れるようになる」ようになりましょう！


■プロフィール
　1973年生まれ　AB型　東京都出身。現在は埼玉県在住。
　東洋大学 社会学部卒業後、輸入商社に入社。
　その後、雑誌編集、健康関連企業を経て、独立。

　様々な仕事を経た経験が、
　今のセラピストとしての仕事に生きています。

不眠で悩むたくさんの人の悩みを解消していきたいと思います。
グッスリ眠って、毎日を楽しくすごしましょう！

不眠専門セラピスト